How Eating

Writed 953 posts and 0 comments

Trop de sel déséquilibre le microbiote intestinal

L’alimentation occidentale est généralement trop salée. On sait qu’une consommation trop importante de sel favorise l’hypertension, des maladies cardiaques et les calculs…

Canicule : comment protéger les personnes âgées ?

Canicule : comment protéger les personnes âgées ?

L’été dernier, certaines villes de France ont enregistré des records de chaleur. Citons, par exemple, 45,9 °C à Gallargues-le-Montueux, dans le Gard, ou 46 °C à Vérargues…

Pédiatrie : comment gérer le difficile moment de l’annonce d’une maladie chronique ?

Pédiatrie : comment gérer le difficile moment de l’annonce d’une maladie chronique ?

Anna, 34 ans, exerce dans le milieu médical. Elle travaille quotidiennement au côté des patients et, en qualité de professionnelle, bon nombre de pathologies et leurs conséquences…

Les bienfaits des aliments et des boissons diurétiques

Les bienfaits des aliments et des boissons diurétiques

Les fruits et légumes diurétiques ont plusieurs particularités. « Ils sont riches en eau, plus de 90 %, précise Aurore Lavergnat, diététicienne-nutritionniste, mais pas seulement…

Faire baisser sa tension artérielle avec le régime DASH

Faire baisser sa tension artérielle avec le régime DASH

C’est prouvé, le régime DASH (pour Dietary Approaches to Stop Hypertension), proche du régime méditerranéen, est le plus efficace pour garder une tension normale…

Canicule : comment protéger bébé ?

Canicule : comment protéger bébé ?

L’été n’est pas forcément la meilleure saison pour un tout-petit, en raison des températures élevées, alors qu’il préfère nettement un temps…

Les atouts santé du thym

Facile à cultiver au jardin, le thym, de son nom latin Thymus vulgaris, se plaît au soleil, dans des sols pauvres et secs. Cette plante mellifère, appréciée…

La contusion musculaire, comment la traiter ?

La contusion musculaire, comment la traiter ?

La contusion musculaire se traduit par un muscle traumatisé par un élément extérieur qui vient le léser. Elle est fréquente lors de la pratique d’un…

Les épinards, de vrais alliés antioxydants !

Les épinards, de vrais alliés antioxydants !

Véronique Liégeois, diététicienne-nutritionniste et auteure de Mes astuces et conseils de nutritionniste (éd. Eyrolles), fait le point sur les principaux bienfaits des épinards. Les épinards…

Préparer ses repas à l’avance : mode d’emploi du batch cooking

Quels sont les bienfaits du batch cooking ? On gagne du temps : « En moins de 2 heures le week-end, on prépare des dîners équilibrés, variés et…