La combinaison de graines de chia et de citron est une recette riche en antioxydants, acides aminés, acides gras essentiels et fibres naturelles, qui vous aidera à perdre du poids, à éliminer les déchets de votre corps et à rester en bonne santé. En outre, cette combinaison vous présente toute une variété de propriétés curatives, parmi on note:

  • Améliorer votre santé cardiovasculaire
  • Aide à perdre du poids-Réduire l’inflammation
  • Prenez soin de votre santé digestive
  • Aide à maintenir des os en santé
  • Aide à calmer la douleur – Évitez la déshydratation

Ingrédients:

-10 g de graines de chia
-Le jus d’un demi-citron
-200 ml d’eau
-1 cuillère à café de miel (facultatif).

Préparation:

Commencez par laisser les graines de chia s’infuser dans un verre d’eau pendant une ou deux heure, jusqu’à ce que le mélange devienne gélatineux. Ensuite, ajoutez le jus d’un demi-citron et mélangez le tout dans un mélangeur. Vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel pour adoucir le goût. Buvez un verre de ce mélange avant chaque repas pour profiter de tous les avantages des graines de chia et de citron.


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