La consommation d’aliments naturels est un moyen simple et peu coûteux de rester en bonne santé. Ces smoothie naturels vous aideront à renforcer votre cerveau, à contrôler votre tension artérielle, à nettoyer vos artères, à améliorer le fonctionnement de vos intestins.

Smoothie pour améliorer la mémoire et les fonctions cérébrales:

Ingrédients:

– 1 tasse de bleuets 
– Une banane 
– Une cuillère à café d’huile de lin 
– De l’eau

Mélangez tous les ingrédients dans le mélangeur et si vous le souhaitez, vous pouvez édulcorer cette boisson avec un peu de miel.

Smoothie pour améliorer le fonctionnement de vos intestins

Ingrédients:

– Une tasse de papaye hachée (laiteuse) 
– Une tasse de pêche 
– Une demi-poire 
– 1 cuillère à thé de gingembre 
– Eau

Mélangez tous les ingrédients et ajoutez un peu de miel pour sucrer.

Smoothie pour améliorer votre peau

Ingrédients:

– 1 tasse de bleuets 
– 1/2 tasse de fraises 
– 1/2 tasse de cerises

Les canneberges sont une excellente source d’antioxydants qui aident à la régénération de la peau. Pour tirer parti de ses composants, mélangez les ingrédients et, si nécessaire, sucrez avec du miel.

Smoothie pour nettoyer les artères et contrôler la pression artérielle élevée ou basse.

Ingrédients:
– 2 bananes 
– 2 tasses de jus d’orange frais 
– 1 cuillère à soupe de miel 
– 1/2 cuillère à café de vanille

Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur, vous pouvez ajouter plus d’eau pour obtenir l’épaisseur souhaitée. 
La consommation de ces smoothie vous aidera à garder votre corps en excellente condition et ne causera aucun effet secondaire.


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