Ce smoothie détox vous aidera à réduire votre tour de taille d’une manière rapide et efficace car il est également sain et riche en antioxydants qui purifient le corps et le remplissent d’énergie. Les avantages de l’orange, du gingembre et du curcuma sont multiples. Principalement, ces deux ingrédients aident à décongestionner, dégonfler votre ventre, et améliorer votre digestion.

Ingrédients

  • 2 grosses oranges pelées
  • 1 cuillère à soupe de gingembre frais haché
  • 1 cuillère à café de curcuma en poudre
  • 1 tasse d’eau
  • Facultatif:stévia, sirop d’érable ou miel au goût

Préparation

  • Dans un mélangeur à haute puissance, mélangez le gingembre, les oranges pelées, le curcuma et l’eau.
  • Ajouter un édulcorant au goût
  • Servir sur glace

Avantages des ingrédients

Le gingembre

Il est un excellent remède pour désintoxication du corps et il est également un anti-inflammatoire et antigrippe par excellence. En outre, le gingembre régule le métabolisme, prévient les migraines et réduit et soulage les douleurs articulaires

Le curcuma. 

Le curcuma a des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antifongiques. Il a la capacité d’augmenter le FNDC, une protéine qui crée de nouveaux neurones, protège ceux existants et facilite la communication entre eux, améliorant ainsi le fonctionnement du cerveau.

Orange. 

Ce fruit renforce le système immunitaire et protège contre les infections virales. Il réduit le cholestérol et maintient une peau saine.


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