L’eau de concombre pour la perte de poids

L’eau de concombre pour une perte de poids saine et optimale !

L’eau de concombre est une boisson délicieuse, saine et aromatique pour réduire la sensation d’appétit. Elle aide à réduire la sensation d’appétit et on gagne à l’intégrer dans le cadre d’un régime amaigrissant.

Une quantité adéquate de liquides, en particulier d’eau, est essentielle pour
pour rester en bonne santé. Mais l’eau ordinaire peut souvent avoir un goût fade. L’eau de concombre est une solution délicieuse à ce problème.

Si vous vous dirigez vers la perte de poids, le moyen le plus efficace est de réduire l’apport calorique et de consommer de grandes quantités d’eau de concombre au lieu de vos boissons gazeuses préférées. L’eau contient zéro calories, alors qu’un concombre moins de 50, ce qui implique que les tranches de concombre dans un verre d’eau douce est moins de calories qu’un verre d’eau pétillante (150cal) ou un verre de jus de pomme (115cal).

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Vous équilibrerez également votre appétit en consommant cette boisson self-made. Lorsque vous êtes déshydraté, c’est-à-dire assoiffé, vous avez aussi envie de nourriture. L’eau de concombre non seulement hydrate votre corps, mais vous garde également rassasié entre les repas. C’est pourquoi cette boisson rafraîchissante est si bénéfique pour la perte de poids.

En plus de tous les avantages de l’eau de concombre mentionnés ci-dessus, elle a également un grand effet sur l’hydratation de la peau et le tonus de la peau car les concombres contiennent de grandes quantités de silice, dioxyde de silicium, utilisé dans le traitement de l’acné. L’eau de concombre est également abondante en antioxydants et vitamines, surtout A et D.

Il peut être compliqué de différencier la faim et la soif, car ces sensations se ressemblent. En dehors des horaires de repas normaux, au lieu de manger, buvez d’abord un verre de ce jus. Si la sensation persiste après avoir bu le verre, alors c’est qu’il est temps de casser la croûte (un fruit par exemple).

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Nous allons vous présenter ici trois recettes d’eau de concombre différentes.

Recette 1:

  • 1 litres d’eau
  • 1 concombre frais de taille moyenne
  • Le jus d’un citron
  • 5 feuilles de menthe

Les étapes :

1- Préparez les ingrédients (lavage, nettoyage, épluchage, pressage…).
2- Mixez vos ingrédients ensemble.

Recette 2 :

  • 2 litre d’eau
  • 1 concombre en rondelles
  • 1 citron en rondelles
  • 5 feuilles de menthe
  • 1 brin de romarin

Les étapes :

1- Mélangez-les tous.
2- Laissez-les passer la nuit ou au moins pendant quelques heures
avant de boire.

Recette 3 :



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