Les Vitamines Importantes pour les Cheveux

Le corps humain a besoin d’un équilibre sain de tous les types de nutriments essentiels dans ses aliments pour mener une vie saine.
Divers types de nutriments sont nécessaires pour différentes parties du corps. Une large gamme de nutriments est également nécessaire
pour une bonne croissance des cheveux sur le cuir chevelu humain.

Consultez cette liste de nutriments qui aide à maintenir la santé des cheveux et maintient la perte de cheveux.

ACIDE Para-Aminobenzoic

Aussi connu sous le nom de PABA (ACIDE Para-Aminobenzoic) est l’une des vitamines les plus importantes pour rester à l’écart des problèmes de calvitie.
Il vient dans la classification de complexe de B et il fonctionne comme la vitamine de cheveux anti-gris.
Un manque de PABA peut entraîner des cheveux gris / argent. Des études ont démontré ses impacts sur les cellules ciliées des animaux.
On a remarqué que lorsque les cellules animales sont réintroduites dans cette vitamine, la couleur habituelle est rétablie

Inositol

Il est situé avec la famille complexe de vitamine B. Il se trouve normalement dans les yeux, les muscles, les cellules musculaires, le foie et les reins. Il a été observé que les mâles perdent leurs cheveux deux fois plus rapidement que les femelles.  On s’attend à ce que les hommes manquent plus souvent que d’habitude de Inositol, qui est également l’une des vitamines essentielles pour éviter les problèmes de calvitie.

Biotine

Aussi connu sous le nom de vitamine H, il est situé avec la famille complexe de vitamine B. Il est également un parmi les vitamines les plus vitales qui aident à éviter les problèmes de calvitie.  Un apport insuffisant de cette vitamine peut entraîner des problèmes de calvitie chez les hommes. Les jaunes d’oeufs sont une excellente source de biotine. Il est également abondant dans le lait, le foie, les reins et la levure.

Vitamine E

C’est un parmi les vitamines les plus précieuses qui sont nécessaires pour prévenir la calvitie. Il comprend des propriétés anti-oxydantes qui fournit une stimulation du cuir chevelu en améliorant la circulation sanguine dans le corps, en particulier sur le cuir chevelu. Vous pouvez obtenir de la vitamine E à partir d’huiles végétales, de graines, de soja et de légumes verts.

Note Importante : Il n’y a aucun doute que ces vitamines essentielles peuvent aider à maintenir la croissance de vos cheveux, mais ceux-ci n’ont pas la capacité pour recultiver des cheveux tombés. Pour finir votre problème de calvitie complètement,  le traitement de greffe de cheveux est la meilleure solution que vous avez.

Vitamin B Complex

La vitamine B3 (l’Acide nicotinique), la vitamine B5 (acide pantothénique),  la vitamine B12 et la vitamine B6 aide remarquablement dans des états de santé différents. On connaît ceux-ci comme les vitamines utiles qui fournissent la force aux cheveux.

Vitamine C

Il est très populaire pour ses effets oxydants, et c’est l’une des vitamines de base pour les problèmes de calvitie.
Il aide à garder la peau et les cheveux en bonne santé. Il y a beaucoup de nourriture naturelle ou d’aliments riches en vitamine C.
Tous les types d’agrumes, ananas, fraises, kiwis, tomates, poivrons verts, poivrons rouges et de nombreux autres sont une excellente source de vitamine C. Il est assez facilement disponible dans la nature, donc vous ne pouvez pas donner une excuse pour ne pas le consommer votre régime quotidien.


Was This Post Helpful:

0 votes, 0 avg. rating

Partagez :

How Eating